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17-03-2020 - LEZIONE DI ZUMBA E CIRCUITO

Anche oggi partiamo con una grande ondata di energia!

La Lezione di Zumba tenuto da Anna ti infonderà tanta energia! Le coreografie di danza-fitness con musiche latino americane ed internazionali permetteranno un consumo calorico e divertimento assicurato.

Accedi alla lezione: https://youtu.be/7vRdQT9kE_8

 

La Lezione di Circuito con Mirko è un allenamento funzionale che grazie all'alternanza di esercizi che interessano diversi ditretti muscolari, è considerato uno dei metodi migliori per tonificare tutto il corpo e potenziare il sistema cardiovascolare.

Accedi alla lezione: https://youtu.be/G6dtWz7DQYI

 

Ricordate questa sera alle 18.00 la diretta di Yoga su Facebook con Giorgia.