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10-05-2020 - LEZIONI DOMENICA 10 MAGGIO

 

10:00 FLEX MOBILITY con Federica  #liveinapp 

   -Materiale necessario: tappetino, pallina

   -Info e Benefici:  allenamento a basso impatto per migliorare tono e flessibilità muscolare. La lezione mira alla tonificazione, al controllo e all'equilibrio di tutto il corpo.  

11:00 WORKOUT DIMAGRIMENTO con Federica #liveinapp 

    -Materiale necessario: nessun attrezzo 

    -Info e Benefici: allenamento total body mirato al dimagrimento.