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  • Durata : 20 – 50 minuti
  • Tipologia: Body & Mind / Wellness / Shape / Power / Sport / Fun
  • Intensità: * / ** / *** / **** / *****
  • Obiettivo: Postura / Flessibilità / Dimagrimenti / Tonificazione /
  • Attrezzatura: Corpo libero
  • Zona d’interesse: Total Body / Addominali / Gambe / Glutei / Upper Body

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